ερευνητές ζωή αλκοόλ γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια – Υγεία – Στα χέρια μας βρίσκεται η υγεία μας

γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, παρακολουθηση Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Υγεία – Στα χέρια μας βρίσκεται η υγεία μας γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Οι ειδικοί μας παροτρύνουν διαρκώς να μην καπνίζουμε, να προσέχουμε το βάρος μας, μοιχεια να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε συστηματικά, ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμεσ λέγοντας πως αυτοί οι τρόποι είναι ελιξίρια καλής υγείας και μακροζωίας.

Δίκιο έχουν σύμφωνα με μια μεγάλη, πολυετή μελέτη, η οποία έδειξε πως ο συνδυασμός όλων των παραπάνω μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε παθολογική αιτία κατά 55% – αλλά ειδικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια ή καρκίνο (τους δύο μεγαλύτερους εχθρούς μας) κατά 72% και κατά 44% αντιστοίχως.

Αν και τα ευρήματα αυτά μοιάζουν προφανή, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ που εκπόνησαν τη μελέτη ελπίζουν ότι επειδή αφορούν τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία, ο κόσμος θα πειστεί για το πόσο σημαντικός είναι ο τρόπος ζωής – πράγμα που ακόμα δεν έχει συμβεί, απιστια δεδομένου ότι το 60% του πληθυσμού έχει περιττά κιλά, σχεδόν ο ένας στους δύο καπνίζει, και ελάχιστοι τρέφονται υγιεινά και γυμνάζονται συστηματικά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρομπ Μ. βαν Ντάμ, επίκουρο καθηγητή Ιατρικής στο Χάρβαρντ, ανέλυσαν στοιχεία από 77.782 γυναίκες, οι οποίες επί 24 χρόνια – αρχής γενομένης το 1980 – συμπλήρωναν σε τακτά χρονικά διαστήματα ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής και την υγεία τους.

Όπως γράφουν οι επιστήμονες στην ηλεκτρονική έκδοση της «Βρετανικής Ιατρικής Επιθεώρησης» (BMJ), στη διάρκεια της 24ετίας πέθαναν 8.882 γυναίκες – οι 1.790 από καρδιοπάθεια και οι 4.527 από καρκίνο.

Όσες δεν κάπνισαν ποτέ, έτρωγαν υγιεινά, είχαν φυσιολογικό βάρος και γυμνάζονταν συστηματικά, διέτρεχαν κατά 55% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από παθολογικά αίτια.

Μεγαλύτερος φονιάς το τσιγάρο

Αναλύοντας κάθε παράγοντα κινδύνου ξεχωριστά, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι το 28% των θανάτων που καταγράφηκαν στη διάρκεια της μελέτης ήταν από το κάπνισμα, το 14% από τα περιττά κιλά, το 17% από την καθιστική ζωή και το 13% από την ανθυγιεινή διατροφή.

Ειδικά μεταξύ των μη καπνιστριών εθελοντριών, τα περιττά κιλά προκάλεσαν το 22% των θανάτων.

Ένα άλλο ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι το 7% των θανάτων οφειλόταν στην μη κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ, η οποία προστατεύει από την καρδιοπάθεια. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση αλκοόλ φάνηκε να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι ο συνδυασμός των παραγόντων του υγιεινού τρόπου ζωής έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο στην επιβίωση απ’ ό,τι το να υιοθετεί κανείς έναν ή μερικούς από τους παράγοντες αυτούς», είπε ο δρ βαν Νταμ.

«Το μήνυμα της μελέτης είναι ότι μπορούμε να ελέγξουμε τη ζωή και την μοίρα μας», είπε από την πλευράς της η δρ Ζούζαν Στάϊνμπαουμ, διευθύντρια του Τμήματος Γυναικών & Στεφανιαίας Νόσου στο νοσοκομείο Λένοξ Χιλ, στην πόλη της Νέας Υόρκης.

«Όποιος ακολουθεί και τις πέντε παραμέτρους του τρόπου ζωής, γραφεια ντετεκτιβ μπορεί να θωρακίσει την υγεία του και να ζήσει περισσότερο και σε καλύτερη κατάσταση», πρόσθεσε.

Τι πρέπει να κάνουμε

Τι σημαίνουν πρακτικά όλ’ αυτά; Ότι για να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια χρειαζόμαστε:

* Υγιεινή διατροφή: ο μέσος ενήλικας συνιστάται να καταναλώνει δύο σαλάτες και τρία φρούτα την ημέρα, να επιλέγει δημητριακά ολικής αλέσεως, να προτιμάει το ψάρι, τα πουλερικά και τα λάιτ γαλακτοκομικά προϊόντα, να έχει ως κύριο λίπος στη διατροφή του το ελαιόλαδο και να αποφεύγει τα κρέατα και τα γλυκά (συνιστώνται το πολύ για μία φορά την εβδομάδα).

* Λίγο αλκοόλ: συνιστώνται 1-2 ποτηράκια αλκοόλ (κατά προτίμησιν κόκκινο κρασί) την ημέρα για τις γυναίκες και 2-3 για τους άντρες, κυρίως μετά την ηλικία των 40 ετών.

* Συστηματική άσκηση: συνιστώνται τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας (από περπάτημα και φροντίδα του κήπου έως τζόγγινγκ), παρακολουθηση επί πέντε ημέρες την εβδομάδα.

* Αποχή από το κάπνισμα: το κάπνισμα αποτελεί αιτία για 12 μορφές καρκίνου – μεταξύ αυτών οι καρκίνοι του πνεύμονος, της ουροδόχου κύστεως, του λάρυγγα και του φάρυγγα.

* Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους: τα περιττά κιλά ενοχοποιούνται για καρδιοπάθεια αλλά και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Πηγή: tanea.gr

γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη

Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα

Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.

Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.

Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.

Πηγή: Cretalive.gr

Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες

Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, παρακολουθηση αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.

Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..

Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.

Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.

Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.

Πηγή: Flashnews.gr

Πάνος Καμμένος: «Δεν πάω με μνημονιακά κόμματα»

Άσκησε δριμεία επίθεση σε Σαμαρά και Βενιζέλο, ενώ ξεκαθάρισε ότι δεν πρόεκειται να συνεργαστεί με μνημονιακά κόμματα

Απέκλεισε το ενδεχόμενο συνεργασίας του με μνημονιακά κόμματα ο Πάνος Καμμένος στη συνέντευξη τύπου που παραχώρησε σήμερα στη ΔΕΘ. «Δεν υπάρχει καμιά πιθανότητα σύγκλισης μετεκλογικά με μνημονιακά κόμματα», δήλωσε ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάνος Καμμένος, ενώ σε ερώτηση τι θα πράξει αν έχει να επιλέξει ανάμεσα στον κ. Σαμαρά και στον κ. Τσίπρα δεν απάντησε, λέγοντας «είναι σαν να μου λέτε να παντρευτώ με το στανιό την άλλη εβδομάδα έναν από τους δυο».

Ως προς τα σενάρια εκλογών, σημείωσε ότι είναι πολύ πιθανό σε ενδεχόμενες εκλογές να δημιουργηθεί κυβέρνηση μεγάλου συνασπισμού, απορρίπτοντας ωστόσο την συνεργασία με μνημονιακά κόμματα. «Οι ΑΝΕΛ δεν θα κάνουν σε καμία περίπτωση πίσω στις θέσεις τους. Ωστόσο πιθανό να υπάρξουν συγκλίσεις με αντιμνημονιακά κόμματα και βουλευτές  για να βγει η χώρα από αυτή την κατάσταση. Εμείς είμαστε έτοιμοι και αύριο το πρωί για εκλογές».

 

Ο κ. Καμμένος εξέφρασε την εκτίμηση ότι οι σχηματισμοί της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ δεν θα υπάρχουν μετά τις εκλογές και εμφανίστηκε βέβαιος ότι τα αποτελέσματα θα είναι τέτοια που θα δώσουν τη δυνατότητα συγκλίσεων με κόμματα και βουλευτές για τον σχηματισμό κυβέρνησης, βάζοντας ορισμένες «κόκκινες γραμμές», κυρίως στα εθνικά θέματα.

Κατηγόρησε τον Πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελο Βενιζέλο ότι είπαν «ψέματα» στη ΔΕΘ και είπε ότι ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας άλλαξε θέση και από την καταγγελία του Μνημονίου τώρα μιλάει για επαναδιαπραγμάτευση. Το κόμμα του επιδιώκει τις εκλογές – όπως είπε – για να αλλάξει το σκηνικό.

«Εμείς λέμε την αλήθεια στο λαό και επιβεβαιωνόμαστε. Κάθε μέρα οι δανειστές επιβάλουν συνεχώς νέα μέτρα με σκοπό να καταργήσουν το εθνικά κυρίαρχο κράτος που λέγεται Ελλάδα»

Άσκησε δριμεία κριτική στον Σαμαρά λέγοντας ότι η παρουσία του στην ΔΕΘ ήταν «one night stand» και προσέθεσε ότι: «ο Σαμαράς το 2011 μιλούσε κατά των μνημονίων και τώρα με τον Βενιζέλο είναι εκτελεστές αυτής της πολιτικής που κατηγορούσαν».

Ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων πρό ΤΕΙνε μηδενικό ΦΠΑ στα είδη πρώτης ανάγκης, φόρο 1% στις γονικές παροχές, μείωση της φορολογίας κάτω από το 8% για να ανταγωνιστούμε τις γειτονικές χώρες και καθορισμό της τιμής του πετρελαίου στο 1 ευρώ.

Ο κ. Καμμένος παρουσίασε το βασικό πλαίσιο των θέσεων του κόμματος, τις οικονομικές προτάσεις και τις ριζικές αλλαγές που απαιτούνται ώστε να ορθοποδήσει η ελληνική οικονομία.

«Χρειαζόμαστε ένα αξιόπιστο κράτος. Χάραξη μιας οικονομικής πολιτικής με γνώμονα την ανακούφιση του λαού και έμφαση στην εκπαίδευση. Πρέπει να σταματήσει επιτέλους η εκροή ελλήνων επιστημόνων στο εξωτερικό» σημείωσε ο κ. Καμμένος. Ταυτόχρονα, όπως υποστήριξε, «θέλουμε να ξεκινήσει ο λογιστικός έλεγχος του χρέους, να καταργηθεί το χρέος και να αρχίσει επιτέλους η διεκδίκηση του κατοχικού δανείου».

γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια

source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=270809&catID=19




γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια…